，此经离颈椎很近，凡是有颈椎病的患者，首先要在后背的膀胱经刮痧或拔罐，让血液流通起来，对缓解颈椎病有很好的作用。

　　“支正”穴（手背腕横纹上5寸，紧贴尺骨的凹陷处。注：四横指为3寸）是小肠经的“络穴”。“支者，支持、分支也；正者，正气、正道也。”“络穴”可沟通两经，不仅能治本经病，也能治相经脉的病证，因为颈椎病都是由于心脏给颈椎供血不足引起的，心与小肠相，支正穴能沟通心经与小肠经气血，把气血引入正道。小肠经的也是由手背小拇指外侧上行至后肩膀，顺着后肩膀又上行至脖子，所以肩膀、后背、颈椎的病痛，小肠经都管。

　　颈椎不好的朋友，平时在小肠经的流注时间——13：00至15：00之间，对“支正穴”、“后溪穴”（握拳，在小指末关节和手掌感情线交点的凹陷处，这个大家一定要重视，它也是人体八脉交会穴之一的督脉之会穴）好好做做按摩，一定会收到效果。另外，也可以循经刮刮痧或拔拔罐，多疏通疏通，都对缓解颈椎疼痛有很好的效果。

　　有人会问了：“治疗颈椎和肾经有什么关系，为什么把阴谷穴和大钟穴给扯进来了？”这个问题问得好！

　　“肾主骨”，肾气能骨髓，骨髓强健了，筋骨就好，颈椎也是由筋骨组成整体，筋骨的强壮自然包括颈椎骨了。而补肾的要穴之一便是“大钟穴”（在脚内踝骨后缘凹陷处向下一厘米），“大者，巨大也；钟者，洪亮也。”它是肾经的“络穴”，孙俪被包养中医上说“久病入络”，就是说慢性病必然会在络穴上有所表现，颈椎病就是慢性病之一，要常按“大钟穴”补补肾气，它能强壮筋骨、醒脑安神；只有肾气足，说话声音才能洪亮，做事才能持久。

　　“阴谷”穴（屈膝和“委中穴”平行，在它的内侧旁边）是肾经的“合穴”，它也是治疗颈椎病的必选之穴。

　　这几句话说的是一套按摩的过程。让患者取俯卧姿势，治疗者从患者的后颈入发处开始做推拿，在督脉上用手掌从上至下按揉到尾椎骨。通常情况下，有颈椎病的人，在尾椎骨处必有痛点，要着重用手指肚或手掌根多按几分钟；另外，如果发现后背脊椎骨上有痛点，也要揉开，这就是“阿是之穴不可留”的解释。“阿是穴”就是指痛点的意思：据说在古时，按摩师遇到痛点叫不出的名字时，就会一边按住痛点一边问患者：“是这里疼吗？”患者由于疼痛就会回答：“啊、啊是、是这！”，由此得名“阿是穴”。

　　还要注意一点，在做颈椎按摩时，手法一定要轻柔，不可用蛮力，使用颈部按摩的手法要有弹性，且要根据承受力灵活掌握尺度。

　　中医有“上病下治”的原理，要注意膀胱经在足外侧的“通谷、束骨、京骨、金门”这一线，可在其足外侧抹上润滑油或润肤霜，用拇指或拇指的外侧骨反复推揉两脚的这几个，再加上大脚趾内侧的颈椎反射区，每个脚做十分钟左右，就会起到很好的疗效，而且头疼也可以用这个方疗，同样效果明显。

　　“金鸡”的方法很简单，只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，关键是不能将眼睛睁开。此法调动了大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节，可使集中，引血下行把气降下来，缓解上部颈椎的压力，从而达到配合治疗颈椎病的目的。

　　按摩“天突至鸠尾”这一段，和按摩督脉上的颈椎是一样的，“天突至鸠尾”是在任脉上边，有的颈椎病患者会在这一段有压痛点，用手的拇指肚或掌根尽量将痛点揉开即可。