金木水火土命查询表主要营养成分:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素仁、苹果酸、木瓜素等
不宜多吃:木瓜食用过晕容易使皮肤交黄,且木瓜含有雌激素,容易干扰孕妇体内的激素,青木瓜尤其对胎儿不利,甚至会导致流产,所以孕妇尤其要注意。
木瓜分类:木瓜分宣木瓜和番木瓜两种。宣木瓜也就是北方木瓜,又名皱皮木瓜,多用于治病,不宜鲜食;番木瓜产于南方,是食用木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
降血脂,防癌:木瓜果实中所含的齐墩果成分具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。木瓜还有人体致癌物质——亚硝胺合成的功效。
美容护肤:木瓜还富含胡萝卜素,这是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗细胞的氧化,使人体加速衰老的基。因此,常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
美容护肤:新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶、糖各适量。将木瓜切小块加水适量煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶、糖兑入煮沸即可饮用。
用料:木瓜一个,银耳50克,枸杞子20克,蜂蜜适量。做法:木瓜洗净,去皮去籽,切成块;银耳、枸杞子洗净银耳泡发后撕成小朵,将银耳放入锅中加水,大火烧开改小火炖约1个小时,待银耳软烂时加入木瓜、枸杞子继续炖约半小时,至木瓜熟烂,放入蜂蜜调味即可。