大千世界的怪事草长莺飞二月天，正月即将过去，春天的脚步也慢慢走近，大家也期待着换下沉重的棉服，穿起清爽的春装。养生的佳时间点也随着春天的脚步到来，那么春天养生游哪些小常识?春天的养生食疗有哪些?在春天中医养生有什么说法呢?小编和大家一起探讨。

　　熬夜就是慢性，这已经是众所周知的了。大家都知道熬夜对身体危害大，但是很多人却并不重视，尤其是在春天这样一个需要通过休息来升发阳气的季节。如果长时间熬夜或者睡眠质量差，那么身体里的阳气将会被，长此以往将引发一系列疾病。

　　告别寒冷贫瘠，很多应季的水果、蔬菜在春天上市。果蔬中含有丰富的维生素，维生素也是春季养生、人体保健不可或缺的重要元素。如果只吃肉类而不吃果蔬，久而久之身体将出现严重的营养不均衡。所以对于不喜欢吃果蔬的朋友来说，春季“自己吃点水果、蔬菜也是必要的。

　　春季可以吃点草莓、白菜，草莓可以去肝火、心火，而白菜虽然廉价，但是它可以清热、补水，非常适合在春季食用。

　　相较于冬季的寒冷、干燥，春天的天气相对温和、湿润。随着时间的推移，二十四节气中，雨水、惊蛰过后雨天会越来越多，那么就会导致人体内的湿气较重。这个时候大家好不要再长时间地待在潮湿的里，避免不知觉中加重体内湿气，增加身体负担。

　　那么春季人们应该如何祛湿呢?在有阳光的时候多到户外走走，晒晒太阳，也可以把门窗打开，让新鲜、干燥的空气流通到室内，被褥、衣物也趁着大太阳时搬到露天的地方晒一晒。

　　有人认为，在冬季没有吃够的补品可以在春季继续食用，但是专家认为好不要这样做。中医表示，人体的阳气在春季正在慢慢生长，如果此时盲目进补，很容易把阳气“掐”掉，而且没有针对体质的进补也会引起一些不必要的麻烦。

　　春季好不吃温热的食物来进补，如果要吃补，那么选择平补，吃些味甘、性平的食物，或者吃点清热、祛湿的饮食，这才是有利于养生的春季饮食之道。

　　春天的雨，春天的风，春天的童年，春天的魅力。目前大运河智慧中心9号楼正在销售中，即将推售3号楼、5号楼，8号楼，商铺、SOHO公 寓、LOFT、底下商街4中产品应有尽有，满足各种人群的需求，工作在城市中，居住在城市公 寓里，出入繁华，才是当代青年人的生活。在副中心的建设赋能下，大运河智慧中心将成为代言新香河美好生活的样本。在这样的下，也许你会希望能有更多的机会能够住在这里，住在自己想要的房子里。创造美好生活不是一句空话，而是孔雀城给予人们居住的，一种责任，一种。这种坚毅的，势必成为每个客户居住的有力盾。随着时代推进，它的内涵与形式也在发生变化。SOHO作为一种时尚、轻松、的生活方式和生活态度，既可以专注一职，也可以是兼职工作，都可以自豪的称自己是SOHO一族。于是，SOHO的内涵有了进一步的演绎，Super Office (and) Human Office，即超级的办公室、人性化的办公室。可办公可住可创业的多元功能成为SOHO大的优势，因此，SOHO式公 寓天生自带，成为很多人的理想之选，百变空间，宜居住宜办公宜社交。

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